以时间线来说

12月14日

上午

​ 起床后就感觉有点不对劲，就想着去骑车，出出汗

15:00

​ 从凯丽香江沿着锦江绿道来往骑行大概有8公里左右 19:15

​ 体温：36

晚上

​ 很快就休息了，大概不到22:00的样子

​ 症状：休息期间手脚一直是冰凉的，怎么捂也不暖和；感觉被子透风，一丝丝冷意都能感受得到。

12月15日

10:37

​ 症状：小腿酸软无力，站立时会头疼

​ 抗原检测呈：阴性

​ 早饭：喝了热水，热牛奶

11:30

​ 出去沿着柳江河道跑步了，出了身汗

12:00

​ 体温：38

​ 回来吃了点粥，就躺下休息了

15:58

​ 体温：39.5

16:20

​ 找了药箱，把所有能退烧消炎的药都找出来了

​ 吃了退烧药：散利痛

16:40

​ 体温：39

17:00

​ 体温：38.2

​ 抗原：阴性

17:20

​ 物理降温：冲了热水澡

18:03

​ 左腋温度：37.8

​ 右腋温度：37.9

18:30

​ 左腋温度：38

​ 右腋温度：38

18:40

​ 强行吃了点鸡油饭和咖喱鸡，喝了点可乐（以为碳酸分解水和二氧化碳把体内热量带出来些😆）

​ 症状：两个小腿非常酸软（这感觉很酸爽），手也是凉的。 18:30

​ 左腋温度：38

​ 右腋温度：37.8

19:30

​ 左腋温度：38.6

​ 右腋温度：38.6

20:00

​ 左腋温度：39

​ 右腋温度：39

20:34

​ 左腋温度：39.2

​ 右腋温度：39.3

20:42

​ 吃了连花清瘟，喝了些水，躺下了

23:45

​ 左腋温度：39.9

​ 右腋温度：39.9

01:20

​ 体温：39.8

​ 实在不得劲，起床坐了会儿 然后趴着睡 一会就睡着了

1216

12:20

​ 体温：38.6

​ 症状: 腿没那么酸软了，嗓子疼的厉害

14:00

​ 体温：38.2

14:50

​ 抗原检测：阳性

16:41

​ 左腋温度：38.3

​ 右腋温度：38.1

19:08

​ 左腋温度：37.8

​ 右腋温度：37.9

1217

08:10

​ 左腋温度：36.8

​ 右腋温度：36.6